Como acabar com a Ansiedade de maneira natural?

Existem duas formas para acabar com a Ansiedade de maneira natural.

Antes de eu te explicar como você vai acabar com a ansiedade de maneira natural eu preciso te falar que a ansiedade não é algo igual para todo mundo, pois a ansiedade tem níveis.

Existem os níveis mais saudáveis da ansiedade, que é a ansiedade natural, quando nosso corpo libera em nosso organismo os hormônios do cortisol e adrenalina, quando essas taxas hormonais estão em equilíbrio, nos sentimos bem e temos disposição para bem viver.

Porem existem momentos na vida que o nosso organismo libera níveis elevados desses hormônios, que ocorrem quando nossa mente sub consciente “percebe” que estamos em um momentos de perigo real ou até mesmo imaginário, nesses momentos vamos ter um pico de ansiedade, mas quando o ocorrido passa, a tendência natural e voltarmos para o estado do equilíbrio.

Exemplo, olhamos para duas pessoas que estão em uma moto vindo em nossa direção de maneira veloz e somos abordados por estes, neste momento podemos acreditar que iremos ser assaltados, assim a nossa mente subconsciente entra em ação sendo ativado os gatilhos da ansiedade e o mecanismo de “luta e fuga” o que nos faz reagir ao invés de raciocinar plenamente, sendo assim, ou nós paralisamos, fugimos ou atacamos de maneira instintiva, pois algumas dessas reações, podem nos salvar e proteger.

Só que na verdade vemos que não se tratava de uma assalto, pois esses rapazes estavam apenas querendo informações do local, passando o susto, temos a tendência de voltarmos a estado normal e nos mantermos bem.

Mas existem outros níveis da ansiedade, que é quando a ansiedade vem e demora muito para passar ou mesmo quando ela vem em picos de estrema ansiedade.

A Ansiedade Instalada é quando temos uma mistura de sentimentos ruins, como angustia, medos, inseguranças e sensações desagradáveis que se manifestam no corpo, a respiração fica acelerada, aperto no peito, suor excessivo e muitas outras sensações.

Mas existe também as Crises de Ansiedade, que é quando a pessoa está bem, tranquila, vivendo a sua vida e de repente do nada sente um pico de ansiedade, é intendo, forte, desesperador, a pessoa perde o controle podendo até achar que vai morrer.

Agora que entendemos que a ansiedade se dá em níveis está na hora de descobrir como acabar com a ansiedade de maneira natural independente do nível que esteja.

Reprogramando a mente.

Como um computador que tem um hardware, que é a máquina, possui também o software, que é onde fica os programas, no cérebro é bem parecido, pois a mente é o software do corpo.

A mente é dividida em mente consciente e mente subconsciente.

Para se acabar com a ansiedade disfuncional de maneira natural mantendo apenas a ansiedade saudável o segredo é fazer a reprogramação da mente tanto na mente consciente quanto na mente subconsciente.

Reprogramar a mente consciente é fazermos a reprogramação “de fora para dentro” ou seja, é tudo que podemos fazer de maneira consciente (de fora) que vai equilibrar o nosso estado interno (de dentro) sendo assim, é importante fazermos a nossa parte, aprender técnicas, respirações, meditações que vão, mudar os nossos hábitos fazendo a nossa ansiedade ficar sob controle.

E para já ir te ajudando a equilibrar a ansiedade, neste vídeo ou vou te dar uma técnica simples e rápida para você já ir reprogramando a sua mente e assim manter a ansiedade sob controle.

Mas para acabar com a ansiedade de maneira natural de uma forma efetiva é fundamental reprogramarmos a mente subconsciente.

A mente subconsciente representa 95% do total da mente, dizem os cientistas. Por isso que reprogramar a mente subconsciente é o que trás de fato equilíbrio para a ansiedade de maneira efetiva.

Com a Hipnose Transpessoal fazemos a reprogramação na mente subconsciente, atuando na causa do problema, desarmando os gatilhos da ansiedade, equilibrando o estado emocional da pessoa o que gera naturalmente bem estar e equilíbrio, fazendo com que a pessoa consiga manter a ansiedade sob controle de uma vez por todas.

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