Mentoria | Ansiedade Sob Controle

MENTORIA ANSIEDADE SOB CONTROLE

Assista este vídeo e entenda em detalhes como funciona a mentoria Ansiedade Sob Controle.

A mENTORIA funciona para:

ANSIEDADE GERAL

Se você sofre com pensamento acelerado, vive ansioso, sente aperto no peito, angústia, tem pressa para tudo, fica com a mente desorganizada depois de fazer tudo muito rápido, você pode estar sofrendo de de ansiedade generalizada.

Então se você quer equilibrar a sua ansiedade, se sentir bem com você mesmo, vivendo o momento presente e sentindo a sensação de bem estar, esta mentoria foi feita para você!

CRISES DE ANSIEDADE

Se você sofre com as crises de ansiedade, vive passando mal, sente aperto no peito, tem suor excessivo, fica com o coração acelerado, sente medo de ter novas crises, você pode estar sofrendo de crises de ansiedade.

Então se você sofre com crises de ansiedade mas quer acabar com isso, voltar a se sentir bem com você mesmo, tendo de volta a sua vida de volta, esta mentoria foi feita para você!

BURNOUT

Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.

A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho e stress excessivo.

Se você quer voltar a se sentir bem novamente equilibrando a sua mente e seus pensamentos, esta mentoria foi feita para você.

PÂNICO

Se você sofre com as crises de pânico, vive passando mal, sente aperto no peito, tem suor excessivo, fica com o coração acelerado, sente medo de ter novas crises, medo que vai morrer? você pode estar sofrendo de crises de pânico.

Então se você quer acabar com este sofrimento, voltar a se sentir bem com você mesmo, tendo de volta a sua vida normal, esta mentoria foi feita para você!

Método de hipnoterapia mais eficaz do Brasil!

95% de eficácia, comprovado cientificamente

Depoimentos reais em vídeo

Marcelo sofria de ansiedade: Tinha síndrome de burnout e estava deprimido.

Após passar pelo processo equilibrou a sua Ansiedade, não está mais com a síndrome de burnout : voltou a ser uma pessoa motivada se sentindo mais feliz junto com a família.

Ana Paula tinha uma ansiedade no topo máximo. Tomava remédios muito fortes o que a incomodava.

Depois de passar pelo método consegui-o eliminar o problema da ansiedade. Hoje não toma mais remédios e consegue naturalmente manter a ansiedade sob controle.

Eduarda desde criança tinha ansiedade extrema, sentia medos, agonias. Tomava remédio, fazia terapia e sofria muito.

Após passar pelo método se libertou da ansiedade. Hoje está com a ansiedade sob controle se sentindo bem e feliz.

Rodrigo sofria de uma ansiedade específica, tinha problemas em se relacionar com as pessoas.

Depois de passar pelo método percebeu que o problema estava resolvido por completo. Não sente mais barreiras para falar com as pessoas e muito mais.

Rosemeire tinha crises constantes de Ansiedade: tremedeiras, falta de ar, respiração ofegante, coração acelerado. Não conseguia mais dirigir. Após passar pelo método ela conseguiu superar a ansiedade: está conseguindo dirigir com segurança, não tem mais crises e não sente mais nada de ruim, a vida está normal, está se sentindo forte, vitoriosa, confiante e feliz.

Amanda sofria de Ansiedade e Pânico: Tinha crises intensas de ansiedade que fazia ela perder o controle, desmaiava, tinha desconforto mental e muitos medos.

Depois de passar pelo método percebeu que estava liberta de tudo isso.

Agatha sofria de ansiedade, depressão e compulsão alimentar. Ela não tinha confiança da sua melhora, mas após passar pelo método voltou a ter uma rotina normal, diminui seus remédios para ansiedade e depressão e hoje se sente muito mais segura, confiante e feliz.

Carla sofria de crises de Ansiedade/Pânico desde os 12 anos de idade.

Ao estar perto de pessoas, ela sentia um desespero, angústias, uma vontade de sair correndo e ficar sempre em casa. Atrapalhando tanto sua vida pessoal como profissional. Após passar pelo método ela não sentiu mais nada de desagradável se sentindo tranquila, satisfeita e feliz.

Ana Paula sofria de insônia e não tinha disposição para nada. Após passar pelo método conseguiu parar com os remédios, voltou a sua vontade de trabalhar, de sair de casa e finalmente voltou a dormir.

Fernanda sofria de fortes crises de Ansiedade/Pânico desde de os 16 anos. Tinha parado a sua vida, não estava mais conseguindo trabalhar, dirigir, só querendo ficar em casa, com várias sensações desagradáveis como: insônia, coração acelerado, ânsia de vomito, com sensações que ia morrer. Após passar pelo método se livrou das crises e .hoje se sente muito bem.

Barbara tinha muitas Crises de Ansiedade e Pânico. Após passar pelo método as crises acabaram. Hoje está conseguindo tocar a sua vida, fazer tudo que precisa fazer, se sentindo segura, confiante, corajosa e feliz.

Paola sofria de Ansiedade com crises recorrentes. Já havia feito terapias, feito anos de meditação e yoga. Após passar pelo método nunca mais teve crises de ansiedade conseguindo manter a ansiedade sob controle.

reprogramação mental

Mente
consciente

REPROGRAMAÇÃO
DE "FORA PARA DENTRO"

Para manter a Ansiedade sob controle também é importante fazermos a nossa parte.

É preciso fazer a reprogramação “de fora”, ou seja, aplicar práticas externas (técnicas comportamentais que geram mudanças nos hábitos) que de maneira “consciente” vão mudar o nosso estado interno “de dentro” (pensamentos, emoções, reações e padrões internos) assim, equilibrando a ansiedade no dia a dia.

Na mentoria ensino para você as melhores técnicas, vivências, auto hipnoses e meditações que já foram testadas, validadas e comprovada a sua eficácia em centenas de pessoas.

Nós vamos fazer juntos, durante a mentoria vamos aplicar as técnicas ao vivo, para você ver na pele os benefícios das técnicas.

E depois vou passar para você o roteiro para aplicação diária, para que diariamente você se sinta bem.

Somente vou passar pra você o que funciona, práticas rápidas e fáceis de serem aplicadas.

Mente subconsciente

REPROGRAMAÇÃO
DE "DENTRO PARA FORA"

Aqui está o grande diferencial do método. Pois com as vivências da Hipnose Transpessoal fazemos a reprogramação na “mente subconsciente”, atuando diretamente na causa emocional do problema.

Desarmando reações comportamentais, resolvendo conflitos internos, equilibrando emoções e sentimentos, eliminando pensamentos disfuncionais, desativando os “gatilhos da ansiedade” e muito mais.

Fazer a reprogramação na mente subconsciente, ou seja, “de dentro” faz com que a pessoa se mantenha bem, em paz, vivendo no momento presente, sentindo as sensações de bem estar de maneira natural e equilibrada, ou seja, “de fora”.

Nesta mentoria vou aplicar em você ao vivo as melhores técnicas e vivências da Hipnose Transpessoal para que você possa equilibrar a ansiedade atuando na causal direto na mente subconsciente, para que você possa ficar bem com você mesmo e ter a sua vida de volta, com bem estar.

VIDAS TRANSFORMADAS

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Mentoria
AO VIVO

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á vista

São três meses de mentoria, onde você terá encontros semanais comigo ao vivo, para aplicarmos o método juntos. Você tanto passará pelas vivências como vai colocar as técnicas em prática para manter a ansiedade sob controle, tudo ao vivo comigo ao seu lado e em grupo.

Conheça a estrutura de nossa mentoria de 3 meses (12 semanas):

Semana 1 e 2:

Acalmando a ansiedade

Módulo 1:
■ Apresentação da mentoria.
■ Como a ansiedade atua em você? Como reconhecer as crises e
sensações desagradáveis da ansiedade e começar a lidar com elas?
■ Técnica 4/4/4 para o equilíbrio da ansiedade e prevenção para não vir
novas crises

APLICAÇÃO DA TÉCNICA: 4/4/4 para o controle da ansiedade.

Módulo 2:
■ Identificação dos gatilhos da ansiedade.
■ Técnicas iniciais de mindfulness ou atenção plena, para autoconsciência
das: sensações desagradáveis da ansiedade x sensação de bem estar.
■ Prática de mindfulness ou atenção plena focada na respiração para
ancorar sensação de bem estar no momento presente.

APLICAÇÃO DA TÉCNICA: 4/4/4 com mindfulness ou atenção plena para gestão da
ansiedade.

OBS: módulo gravado para todos iniciarem por aqui.

Semana 3 e 4:

Reprogramação mental: Consciente e Subconsciente

Módulo 3:
■ Reprogramando a ansiedade de maneira subconsciente
■ Hipnoterapia com meditação guiada para relaxamento profundo.
■ Exercícios de visualização positiva para reforço da auto hipnose.

APLICAÇÃO DA TÉCNICA: Sessão de Hipnose Transpessoal, Indução da Hipnose Transpessoal com luz curativa.

Módulo 4:
■ Reprogramando a ansiedade com a mente consciente.
■ Porque fazer Higiene Mental todos os dias?
■ Meditação na prática diária com 5 minutos de duração.

APLICAÇÃO DA TÉCNICA: Higiene mental: meditação com respiração (5 minutos de duração)

Semana 5-6:

Saindo de uma crise de ansiedade e Desenvolvendo Resiliência Emocional

Módulo 5:
■ 1 Identificando 2 compreendendo 3 aceitando e não reagindo 4
transmutando a ansiedade 5 ficando bem.
■ Técnicas de grounding (enraizamento) para controle de crises de
ansiedade.

APLICAÇÃO DA TÉCNICA: “AGORA” para aplicar quando surgir a ansiedade e sair de uma crise na hora.

Módulo 6:
■ Trabalhando a força e a resiliência interna para superação dos desafios
da vida que geram ansiedade.
■ Mindfulness para observar e não reagir às emoções de forma automática.

APLICAÇÃO DA TÉCNICA: Hipnoterapia para equilibrar força e resiliência interna, trabalhando a força e resiliência de maneira subconsciente

Semana 7-8:

Controle e Autogestão da Ansiedade

Módulo 7:
■ Equilibrando a balança emocional e encontrando recursos internos
positivos
■ Sessão de Hipnose Transpessoal para manter o controle emocional
positivo no dia a dia.

APLICAÇÃO DA TÉCNICA: Sessão de Hipnoterapia: Ancoragem de emoções positivas com a Hipnose Transpessoal

Módulo 8:
■ Aprendendo e utilizando técnicas de meditação e respiração com 5
minutos de duração no dia a dia.
■ Atenção plena um caminho para viver no presente e não no futuro.
■ Prática de mindfulness para gerenciamento de pensamentos ansiosos.

APLICAÇÃO DA TÉCNICA: aplicando o mindfulness ou atenção plena para o gerenciamento dos pensamentos de medo e ansiedade.

Semana 9-10:

Superação das Crises e sensações desagradáveis da ansiedade

Módulo 9:
■ Hipnoterapia focada no equilíbrio emocional que geram as crises e
sensações desagradáveis da ansiedade.
■ Técnica de exposição controlada para dessensibilização de gatilhos.

APLICAÇÃO DA TÉCNICA: Sessão de Hipnose Transpessoal para reprogramação mental profunda

Módulo 10:
■ Aprendendo a fazer auto hipnose de maneira eficaz para a gestão
emocional diária.
■ Protocolo para aplicação da auto-hipnose: quando, por quanto tempo,
onde e porque fazer.

APLICAÇÃO DA TÉCNICA: Auto hipnose guiada para gestão emocional.

Semana 11-12:

Saindo de uma crise de ansiedade e Desenvolvendo Resiliência Emocional

Módulo 11:
■ Prevenção x Preocupação: trabalhando o futuro a nosso favor.
■ Sessão de Hipnose Transpessoal com projeção de futuro ideal para a
mente.

APLICAÇÃO DA TÉCNICA: Sessão de Hipnose transpessoal, projeção ao futuro de bem estar.

Módulo 12:
■ Revisão dos benefícios alcançados.
■ Criação de um plano de ação para a manutenção da sensação de bem
estar e equilíbrio emocional contínuo.

APLICAÇÃO DA TÉCNICA: Ancoramento mental dos benefícios alcançados.

OBS: Módulo 12 disponível após o término do programa.

Recursos Complementares:

Vídeo de auto-hipnose para prática diária do equilíbrio da ansiedade.

Vídeo para aplicação da técnica: “AGORA”: para sair de uma crise de ansiedade na hora.

Guias de mindfulness: Vídeos, textos e tutorial para a aplicação prática no dia a dia.

Guia de Higiene Mental: para manter a mente “limpa” equilibrada no dia a dia, para manter a ansiedade sob controle.

Diário de progresso para acompanhamento pessoal e identificação de melhorias.

Protocolo da Higiene do Sono: Para a regulação do sono com auto hipnose para
dormir bem.